Entreno
Por la mañana 1500 metros de piscina:
1×200 + 1×300 + 2×500
He contado el tiempo que tardo en hacer 500 metros seguidos sin descanso y el primer 1×500 me ha salido en 12:39.600, el segundo 1×500 en 10:17.600.
Por la tarde 1 hora de fútbol en La Pava:
FC
Máx: 162 (84%)
Med: 124 (64%)
Calorías
610 kcal