Poco entreno al acabar la cuarta semana de Abril;
El Jueves 24/04 no pude hacer nada en todo el día, por la mañana me pusieron el HOLTER 24h para mirar mi ritmo cardiaco todo el día y la noche.
El Viernes 25/04 tampoco pude hacer nada, fui a ‘recoger’ la bicicleta a Ciclos Valbuena, recoger entre comillas ya que después de dejársela el martes, aún no la tenía, en teoría se habían ‘confundido’ y no la habían podido hacer. Me comentaron que pasara más tarde y tampoco la pudieron tener, además de que el mecánico partió la que en teoría era la única potencia que tenía para mí. Mal servicio, muy hábil el dueño para vender bicicletas, pero mal servicio después al cliente. Conmigo ha perdido un cliente para siempre, más todos los que pueda recomendar para que no vayan a la tienda.
El Sábado 26/04 tampoco hice nada, salí el viernes por la noche, así que el día entero perdido para ‘recuperar’ durmiendo y ‘tirado’ en casa en el sofá.
El Domingo 27/04 125 abdominales en casa (5 series de 25 repeticiones) y 12 km de Running a ritmo lento por el Paseo Marítimo de Castelldefels, hasta el Port Ginesta, ida y vuelta. Total 59 minutos a ritmo 04:51 de media, 04:11 máx, FC máx 156 (81%), med 143 (74%), 650 kcal consumidas.
