Los entrenos del miércoles 28/05/2008;
- 30 minutos gimnasio, abdominales, tríceps, pecho.
- 46 minutos Spinning, FC máx 156 (81%) med 118 (61%), 352 kcal.
Esta semana bajando el volumen de entrenos, quiero reservarme para la cursa del Delta del Prat de Llobregat este sábado, que quiero intentar batir marca personal y si es posible clasificar bien en mi categoría (el podio de la general todavía está muuuuy lejos… pero no imposible). Esta cursa se me hará rara, ya que la salida es a las 19:00 horas, y nunca he hecho una cursa por la tarde, ya veremos qué tal… (y me prometo a mí mismo no comer en exceso desde el viernes!!!! que luego ya sabemos lo que pasa!!! -ver post de los resultados de la Cursa del Corte Inglés 2008-).
Dentro de poco espero apuntarme a atletismo o al club de triatlón del Prat (Club Triatló-Prat), seguro que un entrenador puede sacar mucho mejor rendimiento de mí, yo no soy licenciado en ciencias del deporte, ni profesional de atletismo, ciclismo o natación, pero sí que sé que tengo una buena cualidad por explotar, ya que tengo mucho fondo, pero todavía no sé exactamente donde tengo el límite. Supongo que lo sabré cuando me dé una pájara…
A partir del lunes de la semana que viene ya empiezo los entrenos serios para la Pedals de Foc, aumentaré el volumen de sesiones de Spinning semanales, además de salir sábados, domingos y entre semana, alternando salidas con la BH de carretera y la bici de montaña.