Los entrenos del viernes 23/05/2008;
- 21 minutos Running 5km, FC máx 156 (81%) med 145 (75%), 240 kcal.
km 01: 4:43.100
km 02: 3:52.700
km 03: 3:49.200
km 04: 3:51.300
km 05: 4:02.400 - 43 minutos Spinning, FC máx 158 (82%) med 129 (67%), 388 kcal.
- 20 minutos Running 5km, FC máx 163 (84%) med 149 (77%), 236 kcal.
km 01: 4:06.200
km 02: 3:50.100
km 03: 3:46.800
km 04: 3:37.500
km 05: 3:34.500