Los entrenos del martes 03/06/2008;
- Salida en BTT por el Rat Penat hacia arriba, 1 hora 12 minutos, 21,2 km, haciendo un muy buen entreno. Las rampas del Rat Penat hacen que te retuerzas de tal manera que lo único que piensas es en llegar a la cima, sobretodo cuando estás a punto de llegar al “Puig del Martell”. No llegué a hacer el recorrido que tenía pensado (Castelldefels-Rat Penat-Plana Novella-Begues-Castelldefels), ya que cuando había pasado la peor parte del Rat Penat, me dí cuenta de que no llevaba cámara de recambio! => Siempre se me olvida algo!!!
FC máx 157 (81%) med 115 (60%), 515 kcal. - 60 minutos de gimnasio, tríceps, pecho, abdominales, abductores, bíceps.
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