El Miércoles por la mañana, un entreno interesante y bastante divertido:
- 31 minutos Spinning, FC máx 162 (84%) med 141 (73%), 330 kcal.
- 30 minutos a continuación de la clase de Spinning haciendo trabajo muscular con Wellness Ball, haciendo juegos por parejas.
También hice un par de ejercicios de tracciones de dorsales que me quedaron pendientes del martes.