Llegaron las vacaciones! Por fin!!!
El día 1 de Agosto al salir de trabajar me fuí directo a casa a preparar las cosas que me faltaban para el viaje y, a las 19:00 horas salimos rumbo a mi pueblo, Cualedro (Ourense, Galicia). Tras 9 horas de viaje, con 3 paradas para hacer necesidades, darles de beber a los perros y relajarnos un poco, llegamos a nuestro destino.
Ahora si que empiezan las verdaderas vacaciones. Es la hora de levantarse cuando no tienes más sueño, es la hora de comer cuando tienes hambre y es la hora de dormir cuando tienes sueño. Sin preocupaciones, con todo el tiempo libre del mundo. No hay nada como no tener la vida programada, no tener el día programado, sin tener que mirar la PDA, llevo dos días sin consultarla para saber qué tengo que hacer!!!
Tras dormir unas 9 horas, puesto que llegamos a las 4 de la mañana, bastante cansados, me levanté al día siguiente como nuevo (día 2 de Agosto) y salí a hacer un entreno de Running, por asfalto, y con mucho sol, que por cierto, pasé un calor infernal, y eso que llevé una botella de agua de medio litro para ir hidratándome. Corrí 10 km con bastante desnivel, casi todo por asfalto.
Datos del pulsómetro
- 54 minutos de Running
- FC máx 165 (85%) med 150 (78%), 636 kcal.
- Ritmo min/km: máx 3:37 med 5:22
- Distancia total: 10,07 km.
km 01: 4:41.900
km 02: 4:12.000
km 03: 4:10.200
km 04: 4:19.900
km 05: 4:31.800
km 06: 4:47.100
km 07: 4:35.900
km 08: 4:41.100
km 09: 5:05.000
km 10: 5:12.900
No puedo medir desniveles, mi pulsómetro no tiene función de altímetro, por lo que no lo sé exacto, pero sí que sé lo que costaba hacer la subidas y más mirando a lo lejos lo que todavía quedaba por subir! Buen entrenamiento también de cabeza, rectas interminables con un sol abrasador, eso sí, bien hidratado y con muchas ganas!
Llevo un poco de retraso actualizando el blog, tengo algunas entradas guardadas en borrador, y a día de hoy, ya llevo también un entreno de bici, que escribiré a la noche, o mañana! que ahora voy con la calma jejej.
Las fotos son de la carretera que pasa por delante de mi casa en Cualedro, por donde he ido a correr. Sé que las condiciones de iluminación no son las adecuadas, pero con la cámara en automático y haciendo las fotos rápido tampoco se le puede pedir más a la cámara, aunque reconozco que podía haber puesto la cámara en manual y usar el fotómetro.
Prometo fotos buenas más adelante…