2008 Septiembre - Jorge Danoz

Archive for Septiembre, 2008

Qué bien vives!

30 Sep 2008

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La frase del día. “Qué bien vives”. Depende del contexto en el que se diga, esta frase puede “joder” bastante. Y es que no hay cosa que me moleste más, que esas personas de la oficina que te dicen “Qué bien vives!” si ven que te marchas a tu hora, o si ven [...]

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Entrenos 30/09/2008

In: Deporte

30 Sep 2008

Los entrenos de hoy;

55 minutos Spinning
FC máx 168 (87%) med 132 (68%), 480 kcal.

Hoy, poca cosa. Mañana por la mañana, más.

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Entrenos 29/09/2008

In: Deporte

30 Sep 2008

Los entrenos del lunes 29/09/2008;
Por la mañana

40 minutos Spinning
FC máx 159 (82%) med 131 (68%), 333 kcal.
40 minutos de pesas
pecho-tríceps-abdominales

Por la tarde

1500 metros de natación

La foto es del Google Developer Day, de la sesión de presentación.

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Resultados 28 Cursa Popular del Prat de Llobregat

In: Deporte

30 Sep 2008

Ya están publicados los resultados oficiales de la 28 Cursa Popular del Prat de Llobregat, prueba en la que participé este pasado domingo 28 de Septiembre de 2008.
Mi objetivo principal era bajar de 36 minutos, y hubiera sido posible, ya que el circuito es completamente llano. Tendría que haber ido 5 segundos más rápido por [...]

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Entrenos 22/09/2008 al 28/09/2008

In: Deporte

28 Sep 2008

Los entrenos de esta última semana;
Lunes

1 hora de pesas
30 minutos de contrastes

Martes

2000 metros de natación (1×1500 + 1×300 + 2×100)
20 minutos de contrastes

Miércoles

Salida muy rápida de BTT, haciendo 20 kilómetros
Recorrido desde casa, al Port Ginesta, rápida subida del Rat Penat, y para abajo

Jueves nada, estuve en Madrid en el Google Developer Day.
Viernes nada, tenía que [...]

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Google Developer Day 2008

In: Eventos

25 Sep 2008

Estoy en el AVE dirección Madrid-Puerta de Atocha, para asistir al Google Developer Day 2008. El tren ha salido puntual, voy en el de las 6:00 AM, con llegada prevista a Madrid a las 8:45 AM. Creo que el AVE es mejor opción que el avión, puedes ir trabajando, tienes más espacio, puedes ir al [...]

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Resultados 6ª Marcha BTT Valbuena-Proflex Castelldefels

In: Deporte

24 Sep 2008

Ya están publicados los resultados de la Marcha BTT Valbuena-Proflex Castelldefels.
Aquí va mi crónica de la prueba:
El domingo me levanto pronto, sobre las 6:00 am, me cambio rápido y termino de despertarme una vez en pie. Había quedado con Sergio sobre las 7:00 – 7:20 en la puerta de mi casa, para irnos directamente en [...]

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Entrenos 15/09/2008 – 21/09/2008

In: Uncategorized

22 Sep 2008

Los entrenos de esta semana pasada;

dos días de pesas (40 minutos cada día)
4 sesiones de Spinning (3 en un día y 1 en otro)

Semana suave, dejando 3 días de descanso para no cargar mucho las piernas para la marcha BTT Valbuena del domingo 21809/2008, los resultados los pondré en otro post.

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Matagalls-Montserrat, otro año será

In: Deporte| Empresas| Negocios| Proyectos| Tiempo

15 Sep 2008

Tenía pensado hacer la Matagalls-Montserrat y, por dejarlo “para el último día” (o para los últimos días), me he quedado sin plaza. Han volado las más de 3000 inscripciones de este año. El año que viene la hago seguro!!! Para haber empezado en serio este mismo año a hacer competiciones no está nada mal, el [...]

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6ª Marcha BTT Valbuena-Proflex Castelldefels

In: Deporte

15 Sep 2008

Por fin! el día 21 de Septiembre, voy a coger de nuevo la bicicleta de montaña, que llevaba ya más de un mes sin tocar. Ahora mismo la tengo en el taller para tenerla a punto para el fin de semana.
En cuanto a la prueba, 58 kilómetros de Mountain Bike. Es la primera vez que participo, [...]