Pues aquí están los resultados de la carrera de este fin de semana. 10 kilómetros en L’Ametlla de Merola, un pueblo situado cerca de Manresa, pequeñito pero bastante curioso.
Cursa muy muy bien organizada, en todo momento nada más llegar al pueblo no dejan que te pierdas, hay personal de la organización indicando en todo momento el camino a seguir para aparcar correctamente el coche. Una vez ubicamos el coche, me cambio y nos vamos a tomar algo a un bar del pueblo. Al terminar, empiezo a calentar y a inspeccionar el terreno. Hago dos veces ida y vuelta de un tramo con piedras, tierra y algo de barro, con una pendiente, pero no pinta muy difícil, lo peor estaba por llegar durante la prueba.
Se acerca la hora, nos comenzamos a situar todos los corredores en la salida. Todo está a punto para el disparo. Sólo quedan los últimos segundos de incertidumbre para el disparo inicial. Comienza la salida y literalmente me arrollan los corredores de mi perímetro, empujones, codazos, parece que cualquier acción es válida con tal de salir antes que los de detrás. Rápidamente consigo situarme en buena posición, empiezo a coger mi ritmo de carrera alrededor de los 3:30 minutos por kilómetro. Los primeros 2-3 kilómetros son muy rápidos, con un tramo por asfalto, luego el recorrido que había hecho calentando, una pequeña subida, y un tramo por dentro del pueblo que se hace muy rápido. Lo peor estaba por venir.
Los kilómetros 3 y 4 muy duros, de subidas y bajadas. Las subidas dejan las piernas bastante desgastadas y, psicológicamente comienzo a pensar en que hay que dar otra vuelta, aunque después el recorrido se hace bastante llevadero, de bajada, llano por hierba, y tierra. La segunda vuelta la llevo bien, aunque de nuevo, el tramo de subida me deja las piernas peor, así que disminuyo un poco el ritmo y al final pierdo dos o tres posiciones. Una vez más he pecado de novato al desconocer el circuito. El año que viene lo mejoraremos. Este es uno de esos circuitos en los que la estrategia es importante, jeje, como en la Fórmula 1.
Resultados
- Posición 22 de la clasificación general
- Posición 18 de mi categoría (M07-18)
- Tiempo total: 37:48
- Tiempo por kilómetro: 3:47 min/km
- Posición 09 de la clasificación de la Liga Internet ChampionChip
- Página oficial de resultados
Datos del pulsómetro
- FC máx 173 (90%) med 166 (86%)
- 534 kcal.
Me ha gustado bastante la camiseta de regalo. Sólo un punto en contra, no había tallas S, un fallo, ya que sólo había de M para arriba, pero bueno, para sudarla en las clases de Spinning o entrenando ya va bien!
Me voy con la sensación de poder haber apretado un poco más al final, aunque creo que me falta algo de potencia en subidas, tendremos que hacer más máquinas de pierna en el gimnasio, pero creo que estoy mejorando bastante, los entrenos están funcionando, vamos bien!
Esta es la segunda prueba en la que desayuno una tarta de manzana y una manzanilla, y parece que de momento va bien! jeje, mientras funcione…
La siguiente cursa donde quiero apretar en serio es la del Prat de Llobregat, donde quiero intentar bajar de 36 minutos, para hacer 35 y poco. Creo que siendo una cursa con perfil llano puedo hacerlo, así que ya veremos, quedan dos semanas!