Entrenos 15/10/2008 al 17/10/2008

Los entrenos de esta semana;

Miércoles 15/10

  • 30 minutos Spinning
    FC máx 164 (85%) med 134 (69%), 280 kcal.
  • 40 minutos pesas

Jueves 16/10

  • 1 hora pesas

Viernes 17/10

  • 45 minutos Spinning
    FC máx 164 (85%) med 131 (68%), 390 kcal.
  • 30 minutos pesas

This entry was written by Jorge Danoz, posted on 17 de Octubre de 2008 at 8:15 pm.

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