Hoy es mi Cumpleaños! Jorge Danoz versión 2.8, como pasan los años…
Por la mañana me he ido con Sergio al ÁCCURA y hemos hecho:
- Una clase de Spinning
- 45 minutos pesas+estiramientos
- 600 metros de natación
- 20 minutos de baños de contraste
La rodilla se ha portado bien en la bici, no me ha molestado nada. Mañana ya se acaba la primera semana de tratamiento que me mandó el doctor, restan dos semanas más de reposo y tratamiento para la rodilla, las respetaremos, y al final de la tercera semana correré una carrera de 10 kilómetros que servirá de test para ver como va la recuperación.
2 Comentarios
FELICITATS!!!!!!!!!!
28 añitos… bueno estás en la flor de la vida! jaajajaj
Bueno guapo espero que te haya gustado la tarta (de fresa y nata.. como te gusta)y el regalo espero que también te haya gustado!
Bueno besitos…. TE quiero!
Felicidades Jorge!
Como ves, ya lo tengo arreglado :-))