Entrenos de hoy:
- 500 metros de natación, 10 minutos
- 30 minutos de Spinning, sesión de potencia exprimiéndome al máximo, fc máx > 85%!!!
- 20 minutos de estiramientos bien hechos
Estamos a mitad de semana y ya estoy deseando que llegue el viernes, cada vez son más largas las semanas!