Esta mañana a las 7:10 am ya estaba en la piscina del Àccura para hacer un entreno más de natación. Hoy me ha costado bastante levantarme, y eso que he dormido super bien después del entreno de ayer. Al final me he despegado de la cama y nos hemos ido Montse y yo en dirección al gimnasio. Al final los entrenos de hoy han sido:
Por la mañana:
- 1000 metros natación, 2×500, 125 metros de cada bloque a piñón! (hago 25 metros de recuperación y otros 25 como si me persiguieran los tiburones, jejej).
- 10 minutos de baños de contraste.
- 40 minutos de pesas (tríceps, abdominales) y estiramientos.
Por la tarde:
- 1000 metros más de natación, pero en plan suave, excepto los últimos 25 metros que han sido a muerte.
- 20 minutos en la zona Spa del gimnasio, para relajar.
- 15 minutos de baños de contraste para las piernas.
Cada vez me siento mejor nadando, pero aún me falta mucha técnica y quitar malas costumbres, tiempo al tiempo.
Mañana más.