Hoy tenía previsto ir por la tarde (además de la mañana) al Áccura, pero al final he tenido una visita inesperada de los responsables de instalaciones de Gas Natural de mi comunidad de propietarios, así que después de eso, hemos ido a cenar Montse y yo con mi padre, y no ha habido entrenos! campana!
Al final hoy han sido:
- 1000 metros de natación (1×1000), haciendo todos los metros del tirón, y 125 metros a series a piñón! muy bien de sensaciones en el agua! pudiendo aguantar muchos metros más a ritmo normal.
- 45 minutos de pesas: trabajando mucho hombro, dorsales y lumbares, también algo de abdominales
- 15 minutos de estiramientos
Al final correré en cinta mañana por la mañana, para ver cómo funcionan las piernas de nuevo…