El lunes hice poca cosa:
- 1000 metros de natación
- 25 minutos de baños de contraste
- 20 minutos de pesas, trabajando tríceps-abdominales
- 20 minutos de estiramientos
Estos días, con el frío que hace y como viene la Navidad, hay pocas ganas de hacer algo… A partir de Enero-Febrero comienzan los entrenamientos serios, si me he recuperado de la lesión, claro…