Seguimos entrenando. De momento estos últimos días me limito a hacer algo de natación, estiramientos y pesas. He vuelto a hacer Spinning un día para probar (25 minutos) y no fué mal, la rodilla no molesta. Guardaré reposo de running hasta mediados de febrero o principios de marzo para “asegurar el tiro”.
Los entrenos del sábado fueron: 2 horas de… Hacha!!! Sí sí, 2 horas cortando troncos y ramas de pino con el hacha, llevando trozos de rama y tronco para amontonarlos fuera de la finca, etc. Qué dolor de brazos!!! A consecuencia del viento del sábado, en la calle donde vive mi padre se cayó un pino en todo el medio, dejando la calle cortada al tráfico, aunque, en general en muchas calles de Castelldefels playa ocurrió lo mismo, y en toda Cataluña igual.
Los entrenos de hoy:
Por la mañana:
- 60 minutos de pesas: trabajando pectorales-tríceps-abdominales.
- 30 minutos de estiramientos
Actualización 27/01/2009:
Por la tarde:
- 45 minutos de pilates (probé a ir a una clase, pero creo que no estoy hecho para ese tipo de ejercicios…)
- 750 metros de natación, haciendo 1×500 y 10×25, tuve que compartir carril, así que hice 750 m y me fuí a los baños de contraste (un poco rollo esto de compartir carril, no puedes ir libremente a tu ritmo)
- 20 minutos de baños de contraste
Mirad las fotos del pino que se cayó en la calle donde vive mi padre, qué pasada!
La última foto es del parque que hay al lado de mi casa, el viento arrancó literalmente de cuajo los árboles del suelo, increible!