Ya estamos en febrero… cómo van pasando los meses!
Ayer lunes no pude hacer nada, trabajo, trabajo y más trabajo.
Los entrenos de hoy:
Por la mañana:
1500 metros de natación: 1×750 calentamiento + 1×500 + 5×50
40 minutos de pesas, trabajando pectorales y algo de tríceps
20 minutos de estiramientos
10 minutos sauna
Por la tarde:
40 minutos de pesas, rematando pectorales y [...]