Últimos entrenos

Viernes 24/04

• 500 metros natación
• 50 minutos spinning

Sábado 25/04

• 73 kilómetros BTT, 1570 metros de desnivel positivo acumulado
  Recorrido: Castelldefels-Begues-Olivella-Sitges-Castelldefels (por Costas de Garraf)
  Increible: pinché 3 veces, y entre todos pinchamos 10 veces!!!

Domingo 26/04

• 30 minutos running, aprox. 5 kilómetros
  Los primeros 15 minutos pensaba que la cintilla iliotibial me estaba respetando, pero en la segunda mitad del entrenamiento volví a notar el mismo dolor. Me permite seguir corriendo, pero con molestia, así que ya no sé qué hacer… volveré a ir de nuevo al Dr. Tuneu en la clínica Teknon a ver qué solución tenemos… además de ir al Osteópata y a hacer una sesión de Acupuntura para probar.

Lunes 27/04

• 50 kilómetros de bicicleta de carretera
  Recorrido: Castelldefels-Begues-Olesa-casi llegar a Avinyonet-Olesa-Begues-Castelldefels

Martes 28/04

• 65 kilómetros de bicicleta de carretera
  Recorrido: Castelldefels-Begues-Olesa-Avinyonet-Olesa-Begues-Castelldefels
  Nos encontramos con Javi Maya y Pascual en el camino. Me di cuenta de lo “suaves” que íbamos nosotros subiendo Begues… subían como motos! Así que apretamos un poco y los “cazamos” de camino a Avinyonet, haciendo casi la totalidad del recorrido con ellos.

Con la bici no me molesta la cintilla iliotibial, menos mal! por lo menos puedo nadar y hacer bicicleta. Lo que queda de semana lo dedicaré a nadar, estiramientos y descansar las piernas. Ya queda poco para el sábado, que vamos a hacer los Monegros BTT 112 km!