Jorge Danoz

Y dentro de muy poco…

http://es.cannondale.com/bikes/09/ce/model-9FS4S.html

Por fin el jinete tendrá una montura acorde a sus posibilidades!
Talla M, cuadro Taurine Carbon, horquilla Fox 32 FLOAT RL, Cambio SRAM X-9 100, Frenos AVID Juicy 5…

Casi sin tiempo para actualizar el Blog! Pero me escapo 5min para poner los entrenos de ayer y hoy.
Ayer lunes:

45 minutos Spinning por la mañana
2000 metros natación por la tarde
15 minutos sauna
15 minutos baño de vapor, y aquí sí que se suda de  verdad!!!

Hoy martes:
Por la mañana me he quedado a dormir un poco más, [...]

Grande, muy grande. No me esperaba para nada terminar en la Posición 21 de la Clasificación General de esta pedalada (que no competición oficial), donde participaban muchos profesionales.
Aquí va la mini crónica:
La idea era salir al máximo todo lo que pudiera en los primeros kilómetros y mantenerme en las posiciones de cabeza. Hasta aquí bien. [...]

Sin duda, de ahora en adelante, los miércoles y viernes, la actividad Accuratlón (en ÀCCURA GAVÀ MAR) se va a comvertir en algo indispensable. El Accuratlón es una actividad que montaron los monitores de Spinning del gimnasio ÀCCURA GAVÀ MAR, a modo de fomentar el triatlón entre los socios del gimnasio. Consiste en hacer en [...]

Tras la lluvia de estos días, tenía la sensación de que íbamos a encontrarnos un terreno bastante complicado para la segunda miBTT Compex. Supongo que como hoy ya hace sol, nos encontraremos el terreno en buenas condiciones. 40 kilómetros, poco desnivel (800 metros), pero supongo que serán tramos muy técnicos, así que me lo tomaré [...]

Seguimos con los entrenos.
Ayer, 45 minutos de Elíptica (qué gran recurso de máquina, la cintilla iliotibial ni se entera!). Después 30 minutos abdominales y estiramientos. Y después, estuvimos hablando Iván Esquiroz y yo con nuestro futuro Personal Trainer (Ohhh! Qué bien suena!) para la preparación del IRONMAN NIZA 2010. Será Miguel Ángel quien nos lleve [...]

Este próximo domingo ya es el día de la 2ª miBTTCompex. Esta semana, hasta el miércoles entreno normal, después, sólo estiramientos, natación y mover hierros.
La recuperación de la rodilla sigue su curso, ya casi no molesta. ;-) (increible la inteligencia del cuerpo humano para auto-repararse, eso sí, ha costado más de lo previsto, yo calculaba [...]

A raíz de mi caída haciendo BTT por Collserola (el sábado pasado), esta semana está siendo de descanso activo. Esto quiere decir que sólo me estoy dedicando a nadar y a ejercicios de musculación / tonificación (sobre todo abdominales, pesas no me ha dado tiempo).
La inflamación de la rodilla sigue en activo, y aún me [...]

Como no siempre todo puede salir bien en las salidas de BTT, me ha tocado “pasar por caja” y pagar la factura de encontrarme en una curva de una trialera un pedrusco gigante, que por supuesto no me ha dado tiempo de esquivar. Es lo que tienen las trialeras de Collserola, en este caso la [...]

Ya estoy de nuevo con el Blog. He aprovechado para actualizar a WordPress 2.8.4 (venía de la versión 1.5, por lo que estaba bastante desfasado).
Llevo más de dos meses sin actualizar. A día de hoy ya no es noticia lo que me ha ocurrido, pues ya estaba publicado aquí. Publicaré otra entrada esta semana, pues [...]