A raíz de mi caída haciendo BTT por Collserola (el sábado pasado), esta semana está siendo de descanso activo. Esto quiere decir que sólo me estoy dedicando a nadar y a ejercicios de musculación / tonificación (sobre todo abdominales, pesas no me ha dado tiempo).
La inflamación de la rodilla sigue en activo, y aún me duele, pero ya noto que va a mejor. Este fin de semana no creo que esté 100% operativa, así que seremos prudentes y continuaremos haciendo reposo activo. Además, el sábado estaré fuera (Port Aventura), así que me espera una buena caminata… espero que no haya consecuencias para la rodilla!
El domingo, al lado de casa, hay tres competiciones simultáneas importantes: 10km del Mediterrani, la Mitja Marató del Mediterrani (21km) y la Marató del Mediterrani (42km). Tengo compañeros del Club Triatló Prat y del Àccura que van a participar en las diferentes carreras, así que si me da tiempo de volver el Domingo para verlos sufrir, les echaré algunas fotos jejejej.
Los entrenos del martes han sido: 1500 metros de natación y 20 minutos de contrastes para la rodilla. Sin tiempo para más.
Los entrenos de ayer miércoles han sido: 1000 metros de natación por la mañana, 1000 metros de natación a mediodía, abdominales, 20 minutos de contrastes para la rodilla y 15 minutos de sauna.
Hoy no sé si me dará tiempo a hacer algo, aunque el descanso siempre va bien! Por cierto, a raíz de todo lo ocurrido, imposible engordar!!! Báscula clavada en 60kg!