Este próximo domingo ya es el día de la 2ª miBTTCompex. Esta semana, hasta el miércoles entreno normal, después, sólo estiramientos, natación y mover hierros.
La recuperación de la rodilla sigue su curso, ya casi no molesta. ;-) (increible la inteligencia del cuerpo humano para auto-repararse, eso sí, ha costado más de lo previsto, yo calculaba una semana).
Los entrenos de hoy han sido:
- 50 minutos Spinning
sesión de potencia máxima, dándolo todo! genial la música de Miguel Ángel, super motivante! - 30 minutos de estiramientos
- 30 minutos abdominales
- 15 minutos sauna
Este fin de semana estuve en Port Aventura. Nada de entrenos, salvo caminar, caminar y caminar. Y encima, como el hotel era de Bufet libre… pues para los que me conozcáis, ya sabéis que ocurrió. Excesos! Y en el desayuno al día siguiente, más de lo mismo! No tengo arreglo! jejejej. Diría que tengo las reservas de glucógeno al 200%. :D
¿Con quién estuve? Sorpresa! Secreto! :D :D :D
Me alegro de que la vida te vuelva a sonreir y disfrutes de ella, pues ya sabemos que esto son días y pasan volando. Hay que aprovecharlos. Carpe Diem!!!
Ah! También me alegra que te guste el musicón que pongo, jeje.
Miguel Angel
19 oct 09 at 11:27 pm
Miguel Ángel,
gracias por el comentario… aún me falta un poco, algunas piezas para que el puzzle vuelva a estar completo, pero voy por muuuuuuy buen camino. ;-)
Jorge Danoz
23 oct 09 at 2:52 pm