Seguimos con los entrenos.
Ayer, 45 minutos de Elíptica (qué gran recurso de máquina, la cintilla iliotibial ni se entera!). Después 30 minutos abdominales y estiramientos. Y después, estuvimos hablando Iván Esquiroz y yo con nuestro futuro Personal Trainer (Ohhh! Qué bien suena!) para la preparación del IRONMAN NIZA 2010. Será Miguel Ángel quien nos lleve toda la planificación, a través del programa “Accura Endurance Program“.
Los entrenos de hoy han sido:
- 2000 metros de natación por la mañana
- 1000 metros más a mediodía
Por la tarde, entre trabajo de Cegedim Dendrite y un par de compras que tenía que hacer, me ha “volado” el tiempo, así que nada, no ha habido más entrenos por hoy.
Mañana tengo previsto salir a correr por la mañana muy pronto (5:30am), para hacer unos 45minutos de running al lado de la playa.
Y esta tarde, tras pasar por el Mediamarkt, no he podido evitarlo: Ha caído la cuarta temporada original en DVD de Prison Break, y un DVD aparte con el último capítulo (Prison Break “Evasión final”). Prison Break es de esas series de las que vale la pena tener los DVD originales. Así que ahora ya tengo toda la serie completa en DVD original. :D
Y para muestra, un botón:
Hoy estreno nuevo diseño para el Blog, espero que os guste. Además, podéis inscribiros a los comentarios de una entrada para recibir actualizaciones y respuestas por email. :D