Principal objetivo para 2010. El Ironman de Niza.
Pero, ¿en qué consiste la prueba?
Considerada una de las pruebas de un único día más duras del mundo, un Ironman es un triatlón de larga distancia donde hay que recorrer la friolera de 3,8km de natación en mar abierto, 180km de bicicleta de carretera y una maratón (42km) corriendo.
Con el objetivo de llegar al día de la prueba en las mejores condiciones posibles y, junto con un nuevo compañero de aventuras (Iván Esquiroz, al que conocí en Àccura), hemos cogido un entrenamiento personal en Àccura, donde Miguel Ángel (monitor de Spinning, licenciado INEF y finisher IM Austria, IM Niza) nos estrujará hasta sacar lo mejor de nosotros.
Se podría decir que -oficialmente- ya he comenzado los entrenos, aunque por ahora estamos haciendo los TEST para saber nuestra línea de salida, es decir, el estado de forma en el que estamos, para ir viendo nuestra evolución a lo largo de todo el programa de entrenamiento. El primer TEST ha sido el “Test de Cooper”, que se trata de recorrer la máxima distancia posible en 12 minutos (el TEST lo hice en cinta, indoor).
Mis resultados fueron: 3350metros en 12 minutos. Alcanzando unas pulsaciones máximas -si no recuerdo mal- de 177-180. Con este resultado y, según las tablas de referencia, me sale una muy buena condición física de partida. Ahora se trata de ver cómo y cuánto mejoraré con el entrenamiento de cara al IM Niza.
Así que, motivado a tope!
Por cierto, el año que viene ya no podré hacer la Pedals de Foc NON STOP, una prueba que desde que la hice por primera vez, tiene cita obligatoria cada año en mi calendario, pero esta vez se me solapa con el Ironan Niza, el 27 de Junio de 2010, así que, no habrá Pedals de Foc en 2010. No importa! Un Ironman es un objetivo con más prioridad! Es el primero! :D
Últimos entrenos
Estos últimos días, mis entrenos básicamente son las pesas, algo de natación y, sobre todo, clases de spinning en el Àccura. Hasta que comience los microciclos, voy un poco “a mi bola”.
Es curioso, el deporte se ha convertido, en mi caso, en una forma de vida. No concibo el día a día sin el deporte, es algo que me desvincula de todos los problemas cotidianos y de trabajo, me libera. Opino que todo el mundo debería de plantearse hacer algo de deporte, al menos tres veces a la semana. Te sientes mucho mejor, rindes más en el día a día.
Otra cosa ya es, estar medio zumbado y meterse en salvajadas cono un Ironman, Pedals de Foc NON STOP, etc. jejejejjj