Ahora sí que es el último día de desfases con la comida. El día del Roscón de Reyes. Paella, vino tinto y de postre Roscón. Pero no un trozo… ¡Medio Roscón de Reyes! :D el cuerpo lo pedía! lógicamente me toca pagar, pues he encontrado el Haba y el Rey.
Hoy me ha costado horrores levantarme de la cama. La idea era levantarme a las 7:30 para ir a la clase de Spinning de las 9:30, pero el cuerpo me ha pedido algunas horas más de sueño, así que hasta las 10:30 no me he activado. A las 11:30 me he plantado en el Áccura y he hecho 45 minutos de Spinning en la estática Keiser M3. Después, unos estiramientos y, como no me había enterado de que el gimnasio cerraba a las 14:00 horas, cuando he llegado a la piscina, ¡estaba a petar de gente! Así que he hecho 20 minutos de contrastes para ver si se liberaba algún carril. Al acabar no había carriles disponibles y, como no me gusta compartir uno, he dejado de lado los 1000 metros de natación que me tocaban. Los muevo al viernes por la tarde, que sólo tengo Spinning por la mañana.
Datos del Suunto t3c
Tiempo total: 45 minutos
Pulsaciones medias: 106
Pulsaciones máximas: 142
Energía: 295 kcal.