Lo que antes era “sin plantillas, sin dolor” ahora es “sin plantillas, con dolor”.
Así de simple. Hoy, en el entreno de Running que me tocaba, el dolor o molestia (más bien molestia que dolor) ha vuelto a manifestarse. Sin duda, esto confirma mi teoría de que es un problema de plantillas. Mañana recojo las nuevas. La molestia ha sido en ambas piernas, haciendo especial hincapié en la derecha. La izquierda era más bien sobrecarga. De todas formas, ya no es demasiado molesto. O eso, o ya me he acostumbrado de tal manera a la lesión que ya no le presto demasiada atención. ¿Efecto psicológico tal vez?
No importa. Confío en la solución de la tercera versión de las plantillas. El viernes por la tarde las probaré.
Entrenos de ayer martes
Por la mañana me tocaba un merecido descanso.
Por la tarde:
- Sesión de fuerza
- Spinning
Tiempo total de los dos entrenos: 1 hora 51 minutos.
Pulsaciones máximas: 161
Pulsaciones medias: 97
Energía: 625 kcal.
Entrenos de hoy miércoles
Por la mañana, de nuevo, descanso.
A mediodía:
- 1500 metros de natación (1×1000 crol nado continuo + 1×400 manoplas y pullboy alarganzo brazada + 1×100 crol suave).
- Tiempo total: 30 minutos aprox.
Por la tarde:
- 60 minutos Running
Pulsaciones máximas: 139
Pulsaciones medias: 119
Energía: 417 kcal.
Al llegar al gimnasio, y justo cuando me disponía a subir a la sala para subirme a lomos de una cinta, me he encontrado a David y Ramón. Me invitan a que les acompañe en el entreno de running al aire libre. Como no estaba previsto, no tenía ropa de exterior en la mochila. David me presta su paravientos y me apunto al entreno. Ritmo suave, regenerativo. Todo el rato charlando sobre varios temas, por lo que se me hace muy muy ameno. ¡Cómo se agradece la compañía en los entrenos outdoor!
Los primeros 30 minutos no había molestia alguna en la cintilla iliotibial. Esto confirma mi teoría. Antes, a los 15 minutos ya notaba molestias, por lo que estoy más que convencido de que con las nuevas plantillas el problema desaparecerá. Sólo hay una manera de comprobarlo.
A pesar de esta recaída, sigo con la moral por las nubes y con muchas ganas de entrenar. Eso sí, hoy ya estoy completamente low battery. Y mañana por la mañana ya no hay tregua, me toca una sesión de fuerza y natación. ¡Hay que cumplir!