Séptimo microciclo. Vamos allá.

Hoy el menú se componía de tres platos ligeros. Se han digerido bien.

Mañana: 50 minutos Spinning, pulso medio 107, pulso máximo 141, 363 kcal.

Mediodía: 1500 metros Swim.

Tarde: 45 minutos fuerza, comba y algo de abdominales, 284 kcal.

La noche se me ha echado encima, pues al salir del trabajo he pasado por el Probike para recoger la cabra. Ya ha sufrido la mayoría de modificaciones para Niza. A saber: Cuentakilómetros CATEYE STRADA blanco en la potencia, tija nueva para ganar 3 centímetros de desplazamiento del sillín hacia adelante, portabidón doble trasero PROFILE DESIGN, cubiertas Vittoria Rubino Pro, pedales Look Classic. Además, han cambiado cableado y pastillas de freno. Otros ajustes varios y ya está lista para rodar.

He aprovechado para comprar unas zapatillas de triatlón, Northwave. Son comodísimas. Antes de decidirme estaba entre un modelo de SIDI y las Northwave. Tras probar ambos modelos, y hacer caso de las sensaciones de mi pie derecho, la decisión ha sido sencilla y directa.

Salida del II Duatlón Valbuena Viladecans (yo, en medio de verde lima)

Sector de bici, ¡a toda leche! ¡Me encanta esta foto!

Primer sector de running