Jorge Danoz

Últimamente veo una notable mejoría en la bicicleta. Sintiéndome muy bien sobre las dos ruedas. No tienen nada que ver mis piernas de ahora con las del año pasado. Sin duda, los entrenamientos dan resultado.

Me voy manteniendo bien. Completando los microciclos con ilusión y muchas, muchas ganas de que llegue el gran día. Aunque hay días en los que no apetece ni siquiera salir de casa, principalmente por el temporal tan malo que estamos viendo ste año, al final me obligo y salgo, a correr, a nadar, con la bici.

Esta semana, el lunes hice tres clases de spinning: una por la mañana y dos seguidas por la tarde, alcanzando en las tres sesiones el umbral anaeróbico. Ya no me cuesta tanto alcanzarlo. ¿estoy elevando el umbral, sin darme cuenta?

El martes me tuve que contentar con 1500 metros rápidos a mediodía, con neopreno. Imposible sacar más tiempo, debido al temporal, pues no pude ir en moto al trabajo, así que con el coche, el tiempo de entreno se reduce bastante por el tráfico del trayecto de ida y vuelta, y eso sin contar el tiempo en aparcar. Probé un gimnasio que está cerca de la oficina, pero no quedé muy satisfecho, así que no creo que vuelva más.

Hoy miércoles, he salido a rodar 50 kilómetros con la bicicleta de carretera, junto a Iván. Hemos salido rodando un trozo por autovía hacia Gavá, para dar la vuelta y enlazar con la autovía de nuevo en dirección a Sitges. Calentamiento alegre, a buen ritmo. En las Costas de Garraf nos hemos separado. Me he exprimido, tanto a la ida como a la vuelta, encontrando un muy buen punto de forma. Las piernas respondían muy bien. Soplaba un viento castigador a la ida, que ha ayudado en el calentamiento.

Mañana toca nadar y una clase de spinning. Viernes, sábado y domingo, estoy en Asturias, por lo que sólo me queda la carrera a pie. Los tres días entrenaré corriendo por Gijón. ¡Espero que haga buen tiempo!