Increíble el paisaje por donde rodé el sábado con la bicicleta, en compañía de los integrantes del “Velo Club Roulaix”. Soy un gran amante de la montaña y, rodar por carreteras en las que constantemente estás viendo montañas y paisajes increíbles, se convierte en algo fantástico.
El Stage estaba compuesto por dos días (sábado y domingo). Primer día 155 kilómetros y 2700 metros de desnivel positivo acumulado. Segundo día 90 kilómetros y 3350 metros de desnivel positivo acumulado.
Todos juntos en Campus Cerdanya antes de la salida del sábado
El primer día rodé muy bien de piernas. Subiendo puertos increíbles y experimentando el entrenamiento en altitud. Se nota muchísimo. De hecho, al bajar de nuevo aquí me veía mucho mejor, y es extraño, pues en teoría de un día para otro no debería de notarse un aumento de glóbulos rojos en sangre. No sé, serán cosas mías.
Al terminar el primer día, acabé con un fuerte dolor en la zona lumbar. De hecho, durante la subida del segundo puerto de montaña de la jornada, ya iba con “la bisagra” a punto de petar. Por momentos pensaba que me partía por la mitad.
El dolor era tal que, decidí abortar la salida del domingo. El sábado por la noche, y muy a mi pesar, decidí regresar a Barcelona.
No soy una persona que abandone fácilmente, pero sólo queda un mes para Niza y hasta que no tenga perfectos los reglajes de la nueva bicicleta, prefiero no forzar la maquinaria. Además, con la espalda debo prestar especial atención, pues tuve bastantes problemas de pequeño, cuando me detectaron una “escoliosis” (desviación de columna). Hoy en día no sé cómo la tendré, quizás debería ir a hacerme una placa para ver qué tal va.
Totales del fin de semana:
Sábado
- 156 kilómetros y 2700 metros de desnivel positivo acumulado. 3000 kcal.
Domingo
- 70 kilómetros haciendo “la vuelta”. Probando nuevos reglajes de la bici y resintiéndome todavía de la espalda.
- 10 kilómetros running suave en 50 minutos, corriendo con mucha niebla por el paseo marítimo.
Hoy lunes, 2000 metros de natación y 20 kilómetros de bicicleta de carretera para probar una última modificación de la posición del sillín. He descubierto una zona buenísima para hacer “series” sobre la bici. La rampa de la subida al Hotel Rey Don Jaime hace que te retuerzas como un gusano en poco más de 60 segundos de ascenso. 15% de desnivel.
He rodado suave por autovía para después hacer 5 veces la rampa. Llegando casi a tope de pulsaciones en cada serie. Sin duda, el lugar me vendrá de perlas para entrenos rápidos muy pronto por la mañana.
Me encanta esta foto, gracias Javi :)
Me ha gustado tanto entrenar en altura que ya me estoy planteando volver a Andorra dentro de dos fines de semana. Seguramente me suba a La Seu d’Urgell para hacer dos días de buenos entrenos de bici, y de paso hacer una visita al Jorma Bike para comprar algo de material.
De momento, este próximo miércoles estoy pensando subirme por la tarde a hacer el Turó de l’Home, al salir de trabajar. Me llevaré la bicicleta en el coche para salir directo hacia allí por la tarde y subirme el puerto. Nunca lo he hecho, pero ya me han dicho que es duro.
Poco a poco estoy “desplazando” el entreno indoor. El Spinning me gusta, pero prefiero salir a rodar en condiciones reales :)
Este fin de semana también he visto rodar a Juan Antonio Flecha. Estuve por momentos pedaleando a su lado, hasta que misteriosamente desapareció con “cuatro” pedaladas. Pim, Pam, Tomalacasitos. Alucinante. Menudo animal. Todavía alucino al ver cómo hay gente que es capaz de sacar tanto rendimiento de su propio cuerpo.