(Def.) Cremación: La cremación es la práctica de deshacer un cuerpo humano muerto, quemándolo, lo que frecuentemente tiene lugar en un sitio llamado crematorio.
Semana dura. Pero no sólo por el microciclo en el que estoy metido. Se me junta todo. Trabajo y entrenos duros. Es lo que hay. El deportista aficionado tiene que lidiar con todo tipo de dificultades. Esta semana voy directo al crematorio seguro.
Como estos días por las tardes voy a tener muy poco tiempo libre, tengo que compaginarlo por las mañanas muy pronto. Va a estar complicado doblar entrenos. Hoy, a las 5:00 am he saltado de la cama para hacer un buen entreno de bici.
Lo primero que he hecho, como casi cada día, es mirarme el pulso y tensión arterial:
A veces pienso que soy un muerto viviente :)
Pulso bajo y tensión por los suelos. Toca activar un poco la circulación.
Rápidamente hago algunas tareas domésticas y me disfrazo de ciclista. A las 6:00 am salgo a rodar. Mientras hago el calentamiento por el Paseo Marina, con mucha cadencia, empiezo a trazar el plan: “bien, subiré el Rat Penat y hasta Plana Novella y volver…”. Todo listo en mi cabeza. Vamos…
La idea duró en mi cabeza unos 300 metros. Media vuelta y nuevo plan. “mejor haré unas Costas de Garraf ida y vuelta, y de postre un Rat Penat hasta el Puig del Martell, para acabar de retorcerme”. Ahora sí, esta idea me gusta más. Además, el recorrido es más “entretenido”.
Al final me han quedado 1h 37 min de pedaleo, para completar 40 y pico kilómetros, exprimiéndome en algunos tramos de las Costas de Garraf y sufriendo mucho en la subida por el Rat Penat. Retorciéndome como un gusano para no subir hasta el piñón más grande.
Yo mismo, con los coloretes de Heidi :)
A la vuelta de Costas, y antes de subir el Rat Penat, ya salía el sol. Tranquilidad absoluta sobre la bici y primeros destellos de la gran bombilla. ¡Genial!
Cada vez me gusta más pedalear por las mañanas con esta tranquilidad.
El Rat Penat a las 7:30 de la mañana
Tímidamente ya aparecía el sol :)
Y hoy a mediodía me he escapado rápidamente a PROBIKE para recuperar el manillar de despiece de la Orbea que compré (tuve que cambiar el manillar para ponerle un acople). Me abonaron por él 60 euros, así que he decidido pagarlos y quedarme con una buena pieza de carbono para… sorpresa, jejeje. Pronto más noticias. :)
Además, he aprovechado para comprar un segundo portabidón de carbono. Creo que Niza lo haré con el soporte trasero de Triatlón, pero después lo sustituiré por una bolsa de sillín, que también he comprado.
En cuanto a entrenos, hoy no era todo lo que tenía que hacer. Me tocaban 3000 metros de natación, divididos en dos grandes bloques de 1500 con neopreno y 1500 sin neopreno. No ha podido ser. Tenía tareas que realizar en casa, y más trabajo. ¡No me despego del ordenador en todo el día!
Mañana tengo previsto nadar al menos 1500 metros con neopreno, a ser posible en el mar. Si puedo, haré los 3000, pero ya veremos como voy de tiempo. Creo que voy a dejar la piscina un poco de lado estos días, para centrarme en alcanzar y rebasar boyas en el mar. También me tocan 21 kilómetros running. Lo dicho… al crematorio, nos vamos al crematorio…