Jorge Danoz

Con esta entrada voy a plasmar los entrenos de las dos últimas semanas. Unos entrenos en los que he disfrutado. Bien repartidos. Entrenos de calidad, acabando la semana con la sensación de llevar el trabajo bien hecho.

Básicamente he hecho, tiradas largas de running y trail running, tiradas largas de bici de carretera (la última de 100km), y también de bici de montaña. Complementando con algo de natación y abdominales, y sin olvidar los estiramientos.

Algunos números:

• Entrenos de la semana 16Ago-22Ago: 10 entrenos sumando un total de 15 horas y 22 minutos.
• Entrenos de la semana 23Ago-29Ago: 8 entrenos sumando un total de 16 horas y 5 minutos.

Y todo esto teniendo en cuenta que al menos un día de cada semana lo he tenido “bloqueado” por trabajo.

Hoy he disfrutado como un enano. Una llamada de Zapata ayer sábado me alertó de la posibilidad de cuadrar un entreno de running por montaña, de alrededor de 30 kilómetros en 3 horas. Conseguí cuadrarlo con su disponibilidad, y esta mañana a las 8:00 horas ya estábamos corriendo por la montaña, dándole cera a las patas.

Un total de 3 horas de running, llegando a sobrepasar los 30 kilómetros, exactamente 30,60 kilómetros con alrededor de 1200-1400 metros de desnivel positivo acumulado. Lo mejor, las sensaciones. Si bien he sufrido de lo lindo en alguna subida “mortal”, de esas que te ponen al 92% de la FcMáx, me he dado cuenta de que voy muy bien en cuanto a recuperaciones. Este entreno suma para la Matagalls-Montserrat, de 87 kilómetros con 5000m+ de desnivel. Sé que voy a sufrir mucho en los 87 kilómetros, pero se trata de eso, y de intentar añadir el título de “Finisher” en otra prueba deportiva.

La vida es para vivirla intensamente, de manera que te permita darte cuenta de que no la estás tirando por el retrete, y en mi caso, este tipo de “salvajadas” o como queráis llamarlo, contribuyen a tal efecto. Aún así, sigo sufriendo casi a diario, comentarios del estilo: “- Y todo esto, ¿para qué?”. Pero bueno, ya no soy reactivo a este tipo de comentarios despectivos, o envidiosos.