Tras un tiempo de inactividad en el blog, ya estoy de vuelta; de hecho, nunca me fui. He estado muy ocupado, con mucho trabajo y muy poco tiempo libre.
Estaba preparando unas modificaciones para la web, para mostrar entrenos con gráficas y estadísticas. Un proyecto en el que llevo tiempo trabajando a ratos libres, siempre a la cola de todo, pero siempre se me corta por algo. No importa, poco a poco. Cuando lo tenga terminado lo subiré y lo pondré en marcha. Tiene muy buena pinta. Algunos ya saben de qué se trata pero no han visto nada y, aunque hay cosas parecidas ya montadas, la simplicidad es tal, que parece el twitter de los entrenos.
Hace unos días mis prioridades han cambiado por completo. La vida me ha dado un susto que no quiero que se vuelva a repetir.
Arrastro muchísima presión en el trabajo (por cuenta ajena). Muchos proyectos, muchas deadlines. El caso es que hace unas semanas, un lunes, recibí tanta presión que empecé a notar una fuerte opresión en el pecho. Una sensación muy desagradable, como si me faltara el aire, o como si tuviera nervios manifestándose en la zona. Similar a la sensación de cuando tienes nervios en el estómago. Me asusté tanto que “activé” toda la batería de pruebas y diagnóstico necesario para llegar al fondo del asunto, a saber: visita al cardiólogo, Holter 24 horas, y prueba de esfuerzo.
Hace unos días acabo de recibir los resultados. Ataque de ansiedad. Palabras textuales del cardiólogo: “te has pasado de rosca en el trabajo”. Después de notar la opresión en el pecho, los días posteriores notaba un dolor sensible a la palpación. Me asusté tanto que estuve a punto de dejar mi trabajo actual por cuenta ajena. Me considero una persona muy trabajadora, a veces tanto, que puede parecer que la empresa es mía. Suelo echarme muchas responsabilidades a la espalda, y soy tan exigente conmigo mismo que no tolero el fracaso. Pero con la salud ya sí que no. En ese círculo sí que no voy a entrar. Lo más curioso es que fuera de mi trabajo por cuenta ajena llevo una carga de trabajo adicional, y de otras tareas -incluido el deporte- que no me afectaban en absoluto. Es más, con mi propia empresa no ocurre. Lo que me lleva a pensar que si me tengo que jugar la salud por algo, por lo menos que el negocio sea mío. Esto no quiere decir que no vaya a entregar lo mejor de mí en mi trabajo actual, pero sí que significa que no pienso asumir más presión más allá del límite que imponga la propia salud.
Por lo tanto, he decidido cambiar ciertas prioridades. Tanto que en las últimas semanas he bajado notablemente el ritmo de entrenamientos. Tenía una planning muy agresivo de cara al IM NIZA 2011, y me noto mucho mejor de forma que el año pasado, pero he decidido bajar el listón. ¿Para qué voy a matarme más? No soy profesional.
El objetivo ahora es disfrutar el día a día. No estresarme por cosas que no lo merezcan. El cuerpo me pedía una bajada de ritmo, y le he hecho caso. Tanto en el deporte como en el trabajo. A veces no puedes forzar la máquina más allá de sus capacidades. No quiero que se repita lo ocurrido.
Por supuesto sigo adelante con los proyectos en curso. Sigo adelante con mi empresa. Sigo adelante con el deporte. Con mi preparación para Niza. Quiero continuar viajando y descubriendo nuevos lugares. Visitando nuevas ciudades. Tengo en mente empezar a ver nuevos sitios en el extranjero. Sólo hay una vida y quiero aprovecharla al máximo. Últimamente estoy empezando a valorar las pequeñas cosas. Un simple paseo de una hora por la orilla del mar, o por el paseo marítimo mientras leo un libro y escucho de fondo las olas del mar. Tumbarme en la sauna del gimnasio durante 10 ó 15 minutos mientras pongo en orden las ideas de mi cabeza. Un paseo en bicicleta, tomar una Coca-Cola tirado en cualquier banco de la playa, pasear por la montaña mientras escucho música, o simplemente pasarme por el Mediamarkt para comprarme alguna película en DVD de las que vale la pena tener en una estantería.
Estas son mis prioridades actuales.
Mis últimos entrenos están focalizados en la bicicleta. De hecho, llevo 3 semanas sin tocar el agua. Corro lo justito para evitar lesiones. Aún así, estas próximas semanas voy a ir subiendo progresivamente los volúmenes. Esta semana espero cerrarla con 12 horas.
Así están las cosas hoy. Mañana ya veremos.