Jorge Danoz » Uncategorized http://jorgedanoz.com/blog Weblog de un Ingeniero, Emprendedor y Triatleta Tue, 27 Jul 2010 16:09:56 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 en hourly 1 Entrenos 15/09/2008 – 21/09/2008 http://jorgedanoz.com/blog/2008/09/22/entrenos-15092008-21092008/ http://jorgedanoz.com/blog/2008/09/22/entrenos-15092008-21092008/#comments Mon, 22 Sep 2008 16:30:50 +0000 Jorge Danoz http://jorgedanoz.com/blog/index.php/2008/09/22/entrenos-15092008-21092008/ Los entrenos de esta semana pasada;
  • dos días de pesas (40 minutos cada día)
  • 4 sesiones de Spinning (3 en un día y 1 en otro) 

Semana suave, dejando 3 días de descanso para no cargar mucho las piernas para la marcha BTT Valbuena del domingo 21809/2008, los resultados los pondré en otro post.

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