La Campus Party es uno de esos eventos a los que vale la pena asistir al menos una vez en la vida. Tres mil (3000) personas en una misma sala, con muchos de los ordenadores conectados las 24 horas, descargando Software, viendo películas, navegando por Internet o programando en algún que otro lenguaje de esos que entienden los ordenadores.

Además, el evento tiene lugar en la Ciudad de las Artes y las Ciencias de Valencia, un lugar que vale la pena -y mucho- visitar. Así que, he matado dos pájaros de un tiro. Me encantan los “espacios abiertos” y, con la Ciudad de las Artes no he dejado de alucinar en colores. Sin duda, una maravilla de la arquitectura moderna de hoy en día.

Ciudad de las Artes y las Ciencias, alucinante :)

La mayor parte del tiempo he estado asistiendo a los talleres y conferencias, de los cuales me llevo cosas muy interesantes. Talleres de geoposicionamiento, SEO, HTML5, Web 2.0, Robótica… todos ellos muy interesantes.

El miércoles por la tarde completé un entreno de 10 kilómetros Running por la zona del río, que es una zona que pasa “por debajo” de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, con una especie de parque con caminos muy divertidos para hacer series. Y así lo hice, completé un buen entreno de series de 500, con dos kilómetros de calentamiento y otros dos para relajar y terminar.

La típica foto de la Ciudad de las Artes y las Ciencias 8-)

El hotel donde me alojé, no dejó de sorprenderme. Se trata del NH Las Artes 1, que se encuentra a unos pocos cientos de metros de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, algo que se valora muy mucho cuando tienes que caminar cada día hasta la Campus Party.

El único defecto: tenía que haber cogido una habitación doble. La habitación individual era para enanos, aunque bueno, yo ya estoy acostumbrado a vivir en un espacio reducido (vivo en 40 metros cuadrados), por lo que tampoco me iba a morir por ello.

Más defectos: No había acceso a Internet gratuito en la habitación del hotel. Ni con cable ni vía Wifi. WTF!!!? Solución, tirar de 3G con el iPhone y el módem-3G de Movistar. No entiendo como hoy en día no se ofrezca en todos los hoteles el acceso a Internet gratuito. Es algo básico.

Más cosas buenas del hotel: La zona Spa. El hotel tiene una pequeña piscina interior, un gimnasio, y una sauna. En mi caso, algo muy muy valorable en positivo.

La habitación, con todas mis cosas por ahí “en medio”

La oficina móvil, en la habitación del hotel

A pesar de haberme cogido cuatro días de vacaciones para asistir a la Campus Party, tuve que estar cada día revisando correos y gestionando proyectos, pero bueno, como se suele decir: “sarna con gusto, no pica”. Tengo la suerte de que me gusta lo que hago. Disfruto con mi trabajo, me gusta, y por eso no me importa llevarme el trabajo a todas partes. ¡Siempre en conectado a Matrix! ¡Bendito iPhone! :-)

Tras dejar las cosas en la habitación, dediqué el resto de la tarde a asistir a la inauguración con Paella (me comí dos platos, qué hambre tenía!), pan y Coca-Cola. Después, búsqueda de mi puesto en sala, con mi cable de red, verificar que la conexión es correcta y después regreso al hotel. Por la noche, salí a tomar algo con Isabel, que es una chica que conocí hace bastante tiempo cuando estaba pasando un mal momento el año pasado.

Esto creo que es de lo más normalito que se puede ver en la Campus :-)

Hoy, a pesar de acostarme bastante tarde ayer por la noche, me he levantado a las 6 de la mañana con las ideas claras. El programa del día no podía empezar de mejor manera:

• 6:30 – 7:30: entreno de running, 10 kilómetros, aprovechando para ver un par de barrios de los alrededores de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, barrios que por cierto, me han parecido más “chungos” que el antiguo barrio de Sant Cosme en El Prat de Llobregat, cuando todavía no estaba “restaurado”.
• 7:30 – 8:30: estiramientos, sauna y piscina en la zona Spa del hotel, saliendo completamente relajado!
• 9:15: salida hacia la Campus para asistir a las conferencias. Hoy prácticamente todo el día estoy asistiendo a talleres y conferencias que me parecen interesantes.

Sin duda, la mejor conferencia del día -o la más “glamurosa”- es la que ha dado Steve Wozniak. Conferencia “pilotada” por Pau Garcia-Milà, en la cual Steve nos ha dado su opinión y increíble visión a largo plazo. ¡Un auténtico visionario en la Campus!

Para los profanos, Steve Wozniak es el co-fundador de Apple, puedes leer más sobre él en la Wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Stephen_Wozniak

Al terminar la conferencia, y para mi sorpresa, Steve se ha puesto a firmar los Macbooks e Ipads de todos los asistentes (de manera opcional, claro está), y como soy muy Friki, me he chupado una cola de 35 minutos para que me firme el mío. Para que os hagáis una idea, para mí, que Steve Wozniak me firme mi Macbook con un rotulador indeleble puede llegar a ser como que Lance Armstrong te firme la bicicleta, o que Schumacher o Alonso te firmen el coche :-)

Así es como ha quedado la serigrafía de Steve en la tapa de mi Macbook Pro :-)

Y después, foto con él para la posteridad. Esta foto vale su peso en Oro:

Steve Wozniak tras firmarme la tapa de mi Macbook

Y lo que queda de día lo dedicaré a un par de conferencias más, a continuar revisando cosas de Cegedim Dendrite (siempre trabajo y más trabajo!), y a un proyecto personal en el que voy a invertir las noches de la Campus. Largas noches me esperan!

Hoy, en contra de mis previsiones, no he salido a rodar con la bicicleta de carretera. Ayer por la noche decidí que no quería madrugar más esta semana. Llevo toda la semana levantándome, como siempre, a las 5 o las 6 de la mañana. El cuerpo y la mente me pedían una pequeña tregua, y se la he dado. Nada de madrugón, y cuando me he levantado, tras hacer algunas tareas domésticas típicas de domingo, he salido a correr 14 kilómetros por el Paseo Marítimo de Castelldefels.

Cierro el microciclo con un total de 13 horas 30 minutos de entrenamiento.

Mañana inicio otro microciclo, pero lo tengo un pelín complicado, pues me voy a Valencia a la Campus Party. Hace años que quiero participar en la Campus, y ahora que sólo dependo de mí y mis decisiones, es el momento de escaparme a Valencia, y así de paso veo la Ciudad de las Artes y las Ciencias, destino que también tenía pendiente.

¿qué es la Campus Party?

Definición 1: Una concentración de 3000 frikis en un mismo espacio, con más de 3000 ordenadores, y metidos allí dentro las 24 horas del día durante 7 días.

Definición 2: Una concentración de 3000 aficionados a la Informática y las tecnologías, que se reunen en un espacio común dispuesto a tal efecto, en el cual se realizan conferencias, talleres de robótica y multitud de eventos relacionados con la Ciencia y las Tecnologías de la Información.

Yo voy principalmente a las conferencias y talleres, aprovechando para visitar Valencia.

Campus Party Valencia

Durante mi estancia en Valencia, aprovecharé para salir a correr por los alrededores, así mientras entreno, aprovecho para visitar hacer algo de turismo. También llevo las cosas de natación, por si encuentro alguna piscina por allí.

Ahora llamadme Friki. Aunque la verdad es que lo soy… :)

Los entrenos fueron:

• 2000 metros de natación
• 45 minutos de spinning
  sesión de potencia, al máximo, dándolo todo!
  FC máx 168 (88%) med 143 (75%) 445 kcal.

Mañana ya me vuelvo para Barcelona. Nos esperan otros 1000 kilómetros de carretera. Esta vez me toca hacer mi parte del camino, no como a la ida, que fui completamente KO y no conducí ni un solo kilómetro. Esta vez toca cumplir, así que espero hacerme unos 500-600 kilómetros.

Paseando por Ourense y por Verín me sorprendió la cantidad de ciclista, tanto de carretera como BTT que me encontré. Este verano me traeré la bici de montaña y haré bastantes rutas! el año pasado me vine con la de carretera pero este año cogeré el GPS y la bici y me iré todo el día fuera! con el GPS, imposible perderse!

Cambiando de tema, por mucho que lo intento, imposible bajar de peso! y mira que me lo he propuesto veces! im-po-si-ble! Es más, estos días diría que he ganado al menos medio kilo. Tengo que poner remedio! me queda poco más de un mes para el Medio Challenge y tengo que bajar al menos 3 kilos como sea. Dieta estricta. Cero grasas, cero carnes, cero bollería, cero pan. Sobre todo seguro que a la rodilla no le irá nada mal, pues la cantidad de peso a soportar será menor.

¿Qué pasa si se te estropea el único router ADSL que tienes en casa? Pues en mi caso, como soy previsor, sólo he tenido que abrir la caja del router de backup y activar el “protocolo de emergencia”, jejeje. Conectar el otro router y listo! Ya tenemos conectividad. Os recomiendo que hagáis lo mismo, mañana mismo configuraré otro router de backup por si al que tengo ahora le da también por hacer huelga.

Las fotos no son de muy buena calidad, están hechas con la cámara del HTC Touch Diamond con una iluminación un poco pobre. El router Cisco es un modelo de la serie 800 para ADSL. El router de backup es un US Robotics de la serie SureConnect. Mañana preparare otro de backup que tengo por aquí, un Linksys Gateway ADSL2/2+.

Los últimos entrenos que he hecho:

Jueves 18/12/2008

• 1000 metros de natación
• Pesas
• 20 minutos de estiramientos
• 25 minutos de baños de contraste

Sábado 20/12/2008

• 1000 metros de natación
• 20 minutos de estiramientos
• 25 minutos de baños de contraste

Mañana viernes ya me vuelvo a Castelldefels, el lunes a dieta! y a entrenar, por el momento únicamente nadando y haciendo pesas. Seguramente deje de reposo para las piernas hasta febrero, donde comenzaré a entrenar para el Medio Challenge (Triatlón de distancia Medio Ironman). No quiero arriesgar con la lesión, así que más vale seguir haciendo los estiramientos y el reposo que me ha recomendado el médico. El día 07/01/2009 tengo de nuevo visita, así que a ver que me cuenta el médico. Ya estoy pensando en la siguiente temporada…

Creo que voy a anular el objetivo de la Maratón de Barcelona, es una prueba que desgasta demasiado y no estoy para arriesgar, pues sólo tendría 2 meses de recuperación en caso de recaída de la lesión. Otro año más sin participar! A ver si en 2010 se puede…

Así que de momento mis objetivos 2009 quedan así (más o menos):

• Mayo 2009 => Medio Challenge Barcelona-Maresme (distancia Medio IM)
• Junio 2009 => Pedals de Foc NON STOP 24 horas
• Julio 2009 => Carros de Foc (modo reconocimiento en 3-4 días con Sergio)
• Agosto 2009 => Carros de Foc en modalidad Sky Runner (depende de la lesión!)

Y estas son las pruebas que sueño con hacer algún día:

• IRONMAN Lanzarote (previsto para 2010)
• NISSAN Titan Desert (previsto para 2011)
• Maratón de Barcelona (estaba previsto para 2009, ahora previsto para 2010)
• Maratón de New York (previsto para 2012 )
• Great Wall Marathon (sin fecha prevista, $$$!!!)
• Cavalls del Vent (2010???)

Por cierto, voy a tener que hacer dieta de emergencia, en estas Navidades habré ganado así a ojo al menos 1 ó 2 kilos, y esto no puede ser!!!

Dejo algunas fotos hechas en mi pueblo, Cualedro (Ourense)

Jueves 14/08/2008

• 15 kilómetros de trekking
• 1200 metros de desnivel acumulado aproximadamente (600 subida + 600 bajada)
• Perfil del recorrido simétrico (ida y vuelta)

Estuve probando el GPS que compré, va perfecto. Si estoy recuperado para hacer la Carros de Foc Sky Runner, con el gps voy a ir directo, sin tener que mirar indicaciones, reduciendo así el riesgo de pérdida durante el recorrido.

El recorrido, genial, pasé por un parque eólico, y estuve haciendo algunas fotos. Son increibles los molinos, gigantes, y cuando pasas por debajo dan tanto miedo, que pasaba corriendo! parece que se vayan a caer encima.

Sábado 16/08/2008

• Salida en Bicicleta de carretera
• 32 kilómetros
• Desnivel positivo acumulado aproximadamente de 600 metros, durísimos!
• Pendientes del 7 y 12%

Hoy vuelvo para Barcelona. Otros 1000 kilómetros en coche. Haremos 3 ó 4 paradas para estirar las piernas, beber agua y pasear un poco los perros.

Hoy me he levantado con muchas ganas de entrenar duro, pero el día no acompañaba y por no arriesgarme a que me cayera la del pulpo he preferido pasar el día en Verín, aprovechando que era día de feria, comiendo pulpo con buen vino tinto, paseando y tomando un helado al lado del río.

Por la tarde, como se veía el cielo despejado, he salido a correr por montaña, otro entreno más para el saco. Han sido 10-12 kilómetros por montaña a buen ritmo, con unas subidas muy bestias. Temperatura ideal para entrenar fresco, sin calor.

Después del entreno, las ampollas que me salieron la última vez, después de ducharme, se han abierto. Al principio me dolía un poco la del pie izquierdo, pero ahora ya lo tengo mejor. Precisamente me han salido justo donde las zapatillas hacen una especie de ondulación. El resto del pie no sufre nada, las zapatillas Adidas Gore-Tex que me compré van de maravilla, sólo he tenido este percance, y porqué tengo que acostumbrar esa zona del pie a la forma de la zapatilla, después todo irá sobre ruedas, o eso espero.

Datos del pulsómetro

• 1h15min. de Running por montaña, con desnivel bastante bestia.
• FC máx 161 (83%) med 141 (73%), 803 kcal.
• Peso de la mochila: 2kg.

Mientras escribo esta entrada, ha comenzado a llover, menos mal que no me ha pillado durante el entreno, porqué no llevo chubasquero, se me olvidó en Barcelona.

Aprovecho la ocasión para publicar mi siguiente reto, la Carros de Foc, una travesía de montaña de aproximadamente 65 kilómetros de recorrido y 9200 metros de desnivel acumulado.

Croquis de la Carros de Foc. Fuente:  Gronze

Perfil de la travesía. Fuente: Sergio (original de Ropits)

Me he dado cuenta de que en las subidas con mucho desnivel las rodillas sufren bastante, seguramente llevaré un par de bastones de travesía (recomendación de Sergio). La verdad es que los desniveles y distancias entre cada refugio impresionan, pero teniendo en cuenta que muchos tramos los haremos caminando, no veo mucha complicación para terminar.

Mi idea es hacer la travesía con Sergio en dos días (23 y 24 de Agosto), llevando encima el GPS Garmin eTrex Legend HCX (lo he pedido hoy mismo), guardando el track de la ruta que vayamos haciendo, para después, el siguiente fin de semana, si estoy recuperado y me veo en condiciones, intentar el reto Carros de Foc Sky Runner, o lo que es lo mismo, hacer el recorrido completo en menos de 24 horas, para después entrar en el Ranking de corredores que han finalizado la travesía en ese límite de tiempo.

En teoría, el GPS lo recibiré aquí en el pueblo antes del jueves. A ver si me da tiempo a probarlo y guardar algún track, para aprender bien a utilizarlo. También me servirá para BTT y senderismo o Trekking cuando haga excursiones con mi padre o con Montse.

La foto es del entreno de hoy, subiendo un tramo de carretera asfaltada, bastante duro y continuo, ni un solo tramo llano en 3 kilómetros de subida.

La carrera no parecía muy dura, son cinco kilómetros sobre asfalto, pero con lo que no contaba era con que hubieran algunas subidas que junto al calor hicieron que dosificara mucho, pues desconocía el circuito, por lo que me fuí de allí con la sensación de que podía haber apretado un poco más.

Algunos datos

• 18 minutos 07 segundos en recorrer los 5 kilómetros.
  Lap 01: 3:05.600 => km. rapidísimo, con algunas bajadas donde iba lanzado!
  Lap 02: 3:23.600
  Lap 03: 3:32.100
  Lap 04: 3:49.800
  Lap 05: 4:16.700
• FC máx 183 (95%) med 167 (87%), 250 kal.
• Posición 18 de la clasificación general
• Posición 07 de mi categoría (hasta 30 años)

No había conometraje de tiempos por chip, por lo que la posición de la clasificación general es contando a ojo (si mi padre y Montse contaron bien! jeje).

Día completísimo, después de correr estuvimos comiendo con Javi y unos amigos suyos de Guitiriz, y después nos fuimos dirección a Santiago de Compostela a pasar la tarde, donde Montse y yo estuvimos paseando por los alrededores de la catedral, estuve haciendo fotografías y tomando unos helados.

También, día de coche bastante duro, muchos kilómetros:

• Cualedro (Ourense) – Guitiriz (Lugo): aprox. 200 km.
• Guitiriz (Lugo) – Santiago de Compostela: aprox. 75 km.
• Santiago de Compostela – Cualedro (Ourense): aprox. 170 km.

Total: 200 + 75 + 170 = 445 kilómetros más o menos. Palizón!

Mañana comienzo una semana de vacaciones con entrenos bastante dura, es la última semana de entreno fuerte antes de la gran prueba, mañana lo publico sin falta. Con entreno fuerte quiero decir que entrenaré mañana y tarde, principalmente Running por montaña, algún día bicicleta de carretera y sobretodo, con estiramientos al final de cada sesión.

Con Javi, antes de la salida

Llegando a meta (1)

Llegando a meta (2)

Salida en bicicleta de carretera, aproximadamente unos ridículos 30 kílómetros, repartidos en dos entrenos, ida y vuelta, la vuelta mucho más dura. Ida hasta Portugal y vuelta por el mismo sitio.

• Recorrido de ida, 34 minutos, distancia total 14,7 km. Vmed 32,5 km/h.
  FC máx 159 (82%) med 132 (68%), 282 kcal.
• Recorrido de vuelta, 26 minutos, distancia total 15,1 km. Vmed 25,4 km/h.
  FC máx 161 (83%) 139 (72%), 346 kcal.

Jueves 07/08/2008

Entreno de Running muy muy suave, 10 kilómetros a ritmo paseo, y 1×1000 metros al final. Primer entreno con el Nike+, no parece muy preciso, ya que iba a ritmo bastante lento (creo que alrededor de 5 minutos por kilómetro, incluso algo más) y me indicaba menos de 5 al kilómetro, de todas formas, no he calibrado el sensor, por lo que es normal que tenga estas mediciones. Volveré a hacer más pruebas cuando lo calibre en una pista de atletismo, o lo intentaré calibrar antes con mi Polar Rs200sd, que sí que es bastante preciso y fiable.

• (1) 10 kilómetros Running, ritmo muy suave, 4:40 min. por kilómetro. Tiempo total aprox. 47 minutos.
• (2) 1000 metros a 3:58 min. por kilómetro.
• De (1) y (2): FC máx 164 (85%) med 129 (67%), 504 kcal.