Jorge Danoz

Weblog de un Ingeniero, Emprendedor y Triatleta

Archive for the ‘Vacaciones’ Category

Microciclo 0

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Voy a numerar este microciclo como “cero” (0). Ha sido un microciclo “raro”. Un microciclo pensado como inicio de mis entrenos para preparar las 24 horas Ciclistas de Montjuic (prueba ahora anulada), y mis próximas carreras de Trail Running.

Hoy, en contra de mis previsiones, no he salido a rodar con la bicicleta de carretera. Ayer por la noche decidí que no quería madrugar más esta semana. Llevo toda la semana levantándome, como siempre, a las 5 o las 6 de la mañana. El cuerpo y la mente me pedían una pequeña tregua, y se la he dado. Nada de madrugón, y cuando me he levantado, tras hacer algunas tareas domésticas típicas de domingo, he salido a correr 14 kilómetros por el Paseo Marítimo de Castelldefels.

Cierro el microciclo con un total de 13 horas 30 minutos de entrenamiento.

Mañana inicio otro microciclo, pero lo tengo un pelín complicado, pues me voy a Valencia a la Campus Party. Hace años que quiero participar en la Campus, y ahora que sólo dependo de mí y mis decisiones, es el momento de escaparme a Valencia, y así de paso veo la Ciudad de las Artes y las Ciencias, destino que también tenía pendiente.

¿qué es la Campus Party?

Definición 1: Una concentración de 3000 frikis en un mismo espacio, con más de 3000 ordenadores, y metidos allí dentro las 24 horas del día durante 7 días.

Definición 2: Una concentración de 3000 aficionados a la Informática y las tecnologías, que se reunen en un espacio común dispuesto a tal efecto, en el cual se realizan conferencias, talleres de robótica y multitud de eventos relacionados con la Ciencia y las Tecnologías de la Información.

Yo voy principalmente a las conferencias y talleres, aprovechando para visitar Valencia.

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Campus Party Valencia

Durante mi estancia en Valencia, aprovecharé para salir a correr por los alrededores, así mientras entreno, aprovecho para visitar hacer algo de turismo. También llevo las cosas de natación, por si encuentro alguna piscina por allí.

Ahora llamadme Friki. Aunque la verdad es que lo soy… :)

Written by Jorge Danoz

julio 25th, 2010 at 9:57 pm

Poca actividad en vacaciones de Semana Santa

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Estos días que estoy pasando en Galicia, son casi de reposo absoluto, salvo uno. El miércoles fui al polideportivo de Verín (Ourense) para ver la piscina, la sala de fitness e incluso hay sala de spinning! La entrada de un día cuesta sólo 2,5 euros, y la verdad es que las instalaciones me sorprendieron, para no ser una capital como Barcelona esta muy bien!

Los entrenos fueron:

  • 2000 metros de natación
  • 45 minutos de spinning
    sesión de potencia, al máximo, dándolo todo!
    FC máx 168 (88%) med 143 (75%) 445 kcal.

polideportivo verin

Mañana ya me vuelvo para Barcelona. Nos esperan otros 1000 kilómetros de carretera. Esta vez me toca hacer mi parte del camino, no como a la ida, que fui completamente KO y no conducí ni un solo kilómetro. Esta vez toca cumplir, así que espero hacerme unos 500-600 kilómetros.

jorge ourense

Paseando por Ourense y por Verín me sorprendió la cantidad de ciclista, tanto de carretera como BTT que me encontré. Este verano me traeré la bici de montaña y haré bastantes rutas! el año pasado me vine con la de carretera pero este año cogeré el GPS y la bici y me iré todo el día fuera! con el GPS, imposible perderse!

Cambiando de tema, por mucho que lo intento, imposible bajar de peso! y mira que me lo he propuesto veces! im-po-si-ble! Es más, estos días diría que he ganado al menos medio kilo. Tengo que poner remedio! me queda poco más de un mes para el Medio Challenge y tengo que bajar al menos 3 kilos como sea. Dieta estricta. Cero grasas, cero carnes, cero bollería, cero pan. Sobre todo seguro que a la rodilla no le irá nada mal, pues la cantidad de peso a soportar será menor.

Written by Jorge Danoz

abril 9th, 2009 at 5:06 pm