Entrenos de hoy:

• 500 metros de natación, 10 minutos
• 30 minutos de Spinning, sesión de potencia exprimiéndome al máximo, fc máx > 85%!!!
• 20 minutos de estiramientos bien hechos

Estamos a mitad de semana y ya estoy deseando que llegue el viernes, cada vez son más largas las semanas!