Esta semana el tiempo no ha acompañado, cada día era una lotería, no sabías si iba a llover o no, por lo que en cuanto a entrenos, poca cosa pero de calidad.
Jueves 14/08/2008

15 kilómetros de trekking
1200 metros de desnivel acumulado aproximadamente (600 subida + 600 bajada)
Perfil del recorrido simétrico (ida y vuelta)

Estuve probando el GPS […]

Actualización 12/08/2008: Añado una imagen con el perfil de la Carros de Foc y un video de Youtube del entreno.
Hoy me he levantado con muchas ganas de entrenar duro, pero el día no acompañaba y por no arriesgarme a que me cayera la del pulpo he preferido pasar el día en Verín, aprovechando que era […]

Otra carrera más, cinco kilómetros más al saco. Hablando con Javi (compañero de trabajo de Cegedim Dendrite Barcelona) antes de vacaciones, quedamos en la posibilidad de correr juntos esta carrera, y así ha sido, hemos coincidido en Guitiriz (Lugo) el 09/08/2008 para correr la Carrera Popular dos Vilares (carrera popular de los Vilares). Os Vilares […]

Miércoles 06/08/2008
Salida en bicicleta de carretera, aproximadamente unos ridículos 30 kílómetros, repartidos en dos entrenos, ida y vuelta, la vuelta mucho más dura. Ida hasta Portugal y vuelta por el mismo sitio.

Recorrido de ida, 34 minutos, distancia total 14,7 km. Vmed 32,5 km/h.
FC máx 159 (82%) med 132 (68%), 282 kcal.
Recorrido de vuelta, 26 minutos, […]

Ayer visité a uno de los mejores oftalmólogos de Ourense, en cuanto a reputación y satisfacción de la gente a la que ha visitado. Tras explicarle lo que me ocurrió hace unos días en el ojo izquierdo, enseñarle los resultados de las pruebas que me hice, y hacerme allí un Electrocardiograma, llegó a la conclusión […]

Estupendo entreno de Running por montaña, con un sol abrasador y unos desniveles de camino mixto entre pista de tierra y asfalto, algunos tramos con muchas piedras. Hoy les he dado un buen estreno a las Adidas de GORE-TEX que me compré hace poco, que son unas bambas especiales para Trail-Running por montaña. Parece increible, […]

Salida en bicicleta de carretera, desde Cualedro hasta Xinzo de Limia, todo el rato intentando mantener la velocidad por encima de los 30 km/h, excepto a la vuelta que hay un desnivel que hizo que me retorciera encima de la bici.
Los paisajes son estupendos, y el aire que se respira no tiene nada que ver […]

Llegaron las vacaciones! Por fin!!!
El día 1 de Agosto al salir de trabajar me fuí directo a casa a preparar las cosas que me faltaban para el viaje y, a las 19:00 horas salimos rumbo a mi pueblo, Cualedro (Ourense, Galicia). Tras 9 horas de viaje, con 3 paradas para hacer necesidades, darles de beber a los perros y […]