Los entrenos fueron:

• 2000 metros de natación
• 45 minutos de spinning
  sesión de potencia, al máximo, dándolo todo!
  FC máx 168 (88%) med 143 (75%) 445 kcal.

Mañana ya me vuelvo para Barcelona. Nos esperan otros 1000 kilómetros de carretera. Esta vez me toca hacer mi parte del camino, no como a la ida, que fui completamente KO y no conducí ni un solo kilómetro. Esta vez toca cumplir, así que espero hacerme unos 500-600 kilómetros.

Paseando por Ourense y por Verín me sorprendió la cantidad de ciclista, tanto de carretera como BTT que me encontré. Este verano me traeré la bici de montaña y haré bastantes rutas! el año pasado me vine con la de carretera pero este año cogeré el GPS y la bici y me iré todo el día fuera! con el GPS, imposible perderse!

Cambiando de tema, por mucho que lo intento, imposible bajar de peso! y mira que me lo he propuesto veces! im-po-si-ble! Es más, estos días diría que he ganado al menos medio kilo. Tengo que poner remedio! me queda poco más de un mes para el Medio Challenge y tengo que bajar al menos 3 kilos como sea. Dieta estricta. Cero grasas, cero carnes, cero bollería, cero pan. Sobre todo seguro que a la rodilla no le irá nada mal, pues la cantidad de peso a soportar será menor.